前列腺增生的10个预防方法
2017-07-28 05:44 来源:长沙男科医院
前列腺增生会引发排尿无力、排尿中断等症状。影响了我们的排尿。那我们应如何预防前列腺增生呢?有哪些预防方法?下面就来介绍预防前列腺增生的10个方法。
1、不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿产生困难,容易引发急性尿潴留,因此,1定要做到有尿就排。
2、避免受寒:秋末至早春,天气变化无常,寒冷常常会使病情加重。因此,患者1定注意御寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
3、绝对忌酒:饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。
4、少食辛辣:辛辣刺激性食品,既可致使性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
5、推拿小腹:点压脐下气海关元等穴,有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿,可增进膀胱排空,减少残余液。值得提示的是,本症发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应避免性生活过度,特别要警惕性交中断行动。据临床视察,多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时医治,效果均很好。反之,坚持差的效果不理想。
6、不可过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引发尿潴留。
7、适当饮水:饮水过少不但会引发脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以避免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
8、慎用药物:有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引发急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定,能增进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。
9、避免久坐:常常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
10、及时医治:应及时、完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
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