男人怎样防止早泄 11种预防早泄的诀窍

　　早泄是常见的男科疾病，致使男人早泄的缘由有很多，那末男人早泄怎样办？怎样避免早泄？

　　阳痿、早泄根本缘由是肾气亏损严重的表现。阳痿、早泄是人体对人善意的警省，也是自救。避免透支唯一的肾气，否则直接精尽人亡的危险了。出现病变，人们普遍会恐慌，会收敛，不再做消耗肾精的事了，这样，人体自动就有恢复时机而不断好转。当下如果你有手淫纵欲的恶习，要完全戒除，不可有1次，养足肾气，是阳痿、早泄恢复的根本，否则，各种药、偏方都杯水车薪。阳痿、早泄不是甚么大病，是可以康复的，不要过于恐慌。

　　以下是小编为你整理的11种防早泄的窍门，只要你有去做，相信你1定能够坚持更“久”。

　　1、加强夫妻思想和感情的交换，消除隔阂与误解，对丈夫早泄予以体谅并积极配合医治，将有助于克服不良知理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、改变同房时间。人们1般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已消除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　4、戴双层避孕套，可下降阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、下降阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动逢迎动作，尽快到达性高潮，以求双方满意。

　　6、男方分散对性交的注意力，比如眼光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，乃至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、在接受行动医治后采取女上位性交法1段时间，减缓丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　8、射精后在1个小时内进行第2次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　10、避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。