早泄的自我调理方法有哪些
2017-07-28 06:52 来源:长沙男科医院
避免辛辣刺激,戒烟、戒酒:
餐桌上的许多食品或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,无妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填阴食品,均能够增强体质。
保持安稳的情绪:
早泄的缘由与精神、情绪、心理等因素极其密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可致使早泄。房事前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会致使早泄。
积极参加体育锻炼:
多参加1些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调理情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
对性生活应正确认识和对待:
修身养性,控制房事,患者本身必须要能够建立信心,以积极的态度配合医治。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地避免早泄的产生。
药物调理是关键
早泄的自我调理方法除在平常生活中注意保健与护体以外,还应当服用1些对男性身体有益的药物。
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