阳痿冬季要忌口 这样搭配才最棒

　　冬季是个养生的好季节，对阳痿患者来讲，特别要注意平常的饮食规范，避免因饮食而加重病情。当男性得了阳痿，对身体的伤害是很大的，而且还会影响到男性的性生活，因此男性生活中需要注意这类疾病的发展，有效的进行调理，公道的饮食，避免带来更多困扰，阳痿患者有哪些忌讳事项呢?

　　阳痿患者冬季应当要忌口

　　1.油炸食品：薯条和其他油炸类食品、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食品我们还是少吃为妙。大口吃肉或许很阳刚，可事实正相反。男性朋友应少吃油炸食品，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

　　2.黄豆：很多人都听说过7个黄豆的蛋白就相当于1个鸡蛋的蛋白，却不知黄豆中包括的是大豆蛋白，与动物蛋白是不同的。黄豆是1种含有雌激素特质的食品，过量摄取会提高机体雌激素水平，因此影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄取，是不会过量的。

　　3.红肉(牛肉、熏肉、香肠、午饭肉)：让你没法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，何况这些都是细小的血管，最容易梗塞。

　　冬季这样搭配才最棒

　　1.搭配公道的饮食

　　多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。没必要忌口：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的。

　　2.提高身体素质

　　增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。另外，妻子切不可有有病乱投医的想法，特别是乱用保健药，长此以往，反而会有不良的影响。妻子要做好丈夫的心理工作，及时去正规医院进行诊治，同时做好丈夫最好精神伴侣。

　　3.节房事

　　阳痿患者在生活中1定要注意控制，不要过于频繁，最好能与女方分居1段时间，力求生活规律，避免劳累，并尽可能避免任何性刺激。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现1时性的或1个阶段的阳痿。

　　4.消除心理因素

　　当男性在得阳痿后首先要做到的就是要建立克服疾病的信心，每当你意想到自己正在为勃起困难而苦恼或包括有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并改变这类观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将重新取得勃起能力。