男性不育患者如何饮食有利于康复

　　不育症给很多男性带来了痛苦，也影响了他们的家庭，此病不容易治好，而且病因比较复杂，对患者来讲，除及时医治外，还需要加强饮食护理，那末，男性不育患者如何饮食有益于康复?有些食品会影响精子质量，患者在饮食上要多吃韭菜、虾等食品，具体的内容就让我们1起来了解吧。

　　男性不育患者饮食以下：

　　精子质量的低下致使男性不育的重要缘由之1。男性不育的产生给家庭和生活带来非常大的影响，因此医治男性不育1定要及时。专家提示说，我们在医治男性不育的时候，1定要注意男性不育的饮食。

　　1、男性不育患者多食荤腥

　　男性不育患者多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成份，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。鹿肉较难得，多食必起阳。现今，营养多余者愈来愈多，热补不如平补稳妥。

　　2、男性不育患者适度饮酒和饮料

　　男性不育患者应控制酒精和饮料的摄取，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长时间兴奋，进而抑制精子产生。

　　3、男性不育患者多吃绿色蔬菜和鸡蛋

　　绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成份。坚果有益于精仔细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且增进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。男性不育患者每天食用900mg大蒜可以到达最好效果。

　　4、男性不育患者多吃海鲜

　　海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食品中含有赖氨酸和锌，是精子构成的必要成份。锌是男性不育所必须的1种重要元素，如果缺少锌将致使性欲低下、精子量少，乃至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是逐日锌摄取量的1/3/，因此性生活越频繁的人，男性不育患者就越需要补充越多的锌。

　　男性不育患者尽可能少吸烟和饮酒。多吃1些绿色的食品，多吃海鲜等1些有营养的，希望大家对“男性不育患者如何饮食有益于康复”的内容有所了解，男性不育患者为了本身的健康，1定要重视本身的饮食，最后祝患者们具有个健康的宝宝。