性生活过频会致不育 吃什么提高生精能力

　　有些男性误认为多几次性生活会增加受孕概率，这常常致使性生活过频，引发男性健康问题。有专家介绍，性生活过频也会致使不育，这究竟是怎样回事呢？

　　性生活过频会致使男性不育吗？这是很多男性常问的问题，专家介绍，如果性生活过频，而人体产生精子的速度又没有那末快，就会致使男性出现不育。

　　性生活过度会致使男性不育吗

　　1般正常男性性交时射精1～6毫升，内含精子总数在5000万个以上，70%精子有正常活动能力，但只有1%～5%到达子宫腔，最后唯一1个精子与卵子结合成为受精卵。这说明精子的淘汰率极高。

　　如果夫妻性交过频，精子供不应求，质量亦差，就会影响受精。另外，精子作为1种抗原物资，频繁地对女性刺激，会使妇女不断产生抗精子抗体，能使精子产生凝集或失去活力，直接影响受精。可见性生活过度，常常适得其反。

　　多久性生活才最健康

　　每个人性活动量是不同的。1般来说，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，和个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几近每天作爱，其中新婚之夜，连续交合4⑸次，乃至白天也闭门作爱，但也应当适当地加以控制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数1般随年龄的增长而递减，在22⑵5岁期间，每周3次；32⑶5岁，每周2次；在41⑷5岁，降到每周1次。固然，这只是个平均数。每一个年龄组都有很大差别，有些人多到1天数次，而另外一些人则少到每个月1次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是不是适度。

　　吃甚么能提高生精能力？

　　水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食品。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是构成睾丸激素的重要物资，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。

　　麦芽油：含有丰富的维生素B、E，而缺少维生素E会致使阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此，应常常食用含麦芽油多的食品，如玉米、小米、全麦粉等。

　　辛味食品：调味食品葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

　　动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精华之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。